شد الفوطة الهادي

الخامات

فوطة كبيرة — شد بالتبادل مع عد بصوت عالي.

إزاي تعملوه

هات فوطة كبيرة واقعدوا انتوا الاتنين على الأرض قصاد بعض، كل واحد ماسك طرف بإيديه الاتنين. اشرح القاعدة: بنشد بس واحنا بنعدّ بصوت عالي من واحد لخمسة، وعند خمسة الكل يسيب ويرتاح — العد هو الفرملة اللي بتخليها لعبة قوة من غير خناقة. ابدأ وقوله: "شد بكل قوتك لحد ما نوصل خمسة... واحد، اتنين، تلاتة!" وسيب نفسك تتسحب شوية علشان يحس بقوته. لو بيكسب بسهولة أوي شد انت بإيد واحدة بس وخليه يحاول أكتر، ولو العد طويل عليه قصّروه لتلاتة.

افتح دي جوه الموقع