# بيض مخفوق على التوست

**النوع:** فطار · **التحضير:** 7 د · **السن:** 2–5 سنة

## المقادير

- بيضتين مخفوقين على نار هادية
- معلقة صغيرة زبدة أو زيت
- معلقة كبيرة لبن (اختياري)
- توستة مقطعة أصابع
- نص كوباية عصير برتقان طازة مع الأكل

## بيدي إيه

بروتين وحديد من البيض، ونص كوباية عصير برتقان مع الوجبة بتساعد على امتصاصه.

## حتة طفلك

يخبط البيض ويحط رشة الملح بنفسه.

## انتبه

نص كوباية عصير بالكتير ومع الوجبة — بعد كده مية بس.

غني بالحديد · للطفل الانتقائي · رخيص

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ain.aro.day/m/%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D9%85%D8%AE%D9%81%D9%88%D9%82-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%AA