# توست بالجبنة القريش والخيار

**النوع:** سناك · **التحضير:** 5 د · **السن:** 2–5 سنة · ينفع للحضانة

## المقادير

- نص توستة أو ربع رغيف بلدي
- معلقتين جبنة قريش
- ٤ شرايح خيار رفيعة
- رشة زيت زيتون وشبت

## بيدي إيه

القريش بروتين وكالسيوم بأرخص سعر، والخيار بيرطّب في الجو الحر.

## حتة طفلك

يدهن الجبنة بسكينة بلاستيك ويرص الخيار فوقها.

سريع · مالوش طبخ · غني بالكالسيوم · رخيص

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ain.aro.day/m/%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%B4-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1