# سلطة زبادي بالخيار المبشور

**النوع:** عشا · **التحضير:** 5 د · **السن:** 2–5 سنة · ينفع للحضانة

## المقادير

- علبة زبادي سادة
- نص خيارة مبشورة ومعصورة من المية
- رشة ملح وشوية شبت أو نعناع
- نص رغيف بلدي
- طماطم شيري مقطعة أرباع بالطول

## بيدي إيه

الزبادي كالسيوم، والطبق البارد ده خفيف على المعدة في ليالي الحر.

## حتة طفلك

يبشر الخيار بمبشرة أطفال ويقلب الزبادي بنفسه.

## انتبه

الطماطم الشيري تتقطع أرباع بالطول — المدورة الكاملة من أشهر أسباب الشرقة تحت ٥ سنين.

مالوش طبخ · سريع · غني بالكالسيوم

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ain.aro.day/m/%D8%B3%D9%84%D8%B7%D8%A9-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%B4%D9%88%D8%B1