# شوربة عدس أصفر بالليمون (معمولة من بالليل)

**النوع:** فطار · **التحضير:** من الليل · **السن:** 2–5 سنة

## المقادير

- كوباية شوربة عدس أصفر معمولة من بالليل
- عصير ربع ليمونة تتعصر قبل التقديم
- ربع رغيف أو مكعبات توست محمّص
- شرايح طماطم جنبها

## بيدي إيه

العدس من أغنى الأكل بالحديد النباتي، والليمون جنبه بيرفع امتصاص الحديد بشكل واضح.

## حتة طفلك

يعصر الليمونة على الشوربة ويقلّبها بالمعلقة.

## انتبه

لو سخّنتها في الميكرويف قلّبها ودوقها بنفسك — السخونة بتبقى مش متساوية.

بيتحضر من الليل · غني بالحديد · رخيص · بلا جلوتين

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ain.aro.day/m/%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D8%B9%D8%AF%D8%B3-%D8%A3%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%84%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84