# شوفان دافي باللبن والموز

**النوع:** عشا · **التحضير:** 10 د · **السن:** 2–5 سنة · ينفع للحضانة

## المقادير

- ٤ معالق شوفان
- ٣/٤ كوباية لبن (احسبها من نصيب اللبن اليومي)
- نص موزة مهروسة
- رشة قرفة
- كوباية مياه

## بيدي إيه

طبق دافي بسيط بيهدّي قبل النوم، وحلاوته من الموز نفسه مش من سكر زيادة.

## حتة طفلك

يهرس الموزة بالشوكة ويرش القرفة فوق الطبق.

## انتبه

من غير مكسرات صحيحة خالص تحت ٥ سنين — لو حابب طعمها، استخدم معلقة صغيرة طحينة بدلها.

غني بالكالسيوم · سريع · بيتحضر من الليل

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ain.aro.day/m/%D8%B4%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A8%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2