# شوفان مبيّت بالزبادي والموز

**النوع:** فطار · **التحضير:** من الليل · **السن:** 2–5 سنة · ينفع للحضانة

## المقادير

- ٤ معالق شوفان
- علبة زبادي صغيرة سادة
- نص موزة مهروسة
- كف فراولة مقطعة لأربعة طوليًا
- معلقة صغيرة عسل أبيض (اختياري)

## بيدي إيه

الشوفان فيه حديد وألياف، والزبادي كالسيوم وبروتين، والفراولة فيتامين سي جنبهم.

## حتة طفلك

يحط المكونات في البرطمان بالليل، يقلّب، ويقفل الغطا بنفسه.

## انتبه

الفراولة الكبيرة تتقطع لأربعة طوليًا.

بيتحضر من الليل · مالوش طبخ · غني بالكالسيوم · للطفل الانتقائي

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ain.aro.day/m/%D8%B4%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2