# محشي كوسة بالرز واللحمة

**النوع:** غدا · **التحضير:** من الليل (احشي بليل) + 30 د طبخ · **السن:** 2–5 سنة · ينفع للحضانة

## المقادير

- 2-3 كوسات صغيرة محشية
- حشو رز ببقدونس وشبت + لحمة مفرومة قليلة
- صلصة طماطم خفيفة
- نص كوباية زبادي جنبه

## بيدي إيه

خضار ونشويات وبروتين في لقمة واحدة، والزبادي جنبه بيزود كالسيوم.

## حتة طفلك

يحشي الكوسة بالمعلقة الصغيرة — بطيء وبيوسّخ، بس بياكل اللي حشاه بإيده.

## انتبه

قدّمه مقطع نصين بالطول أو حلقات مفتوحة، مش قطعة كاملة يعضّ فيها.

رخيص · بيتحضر من الليل

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ain.aro.day/m/%D9%85%D8%AD%D8%B4%D9%8A-%D9%83%D9%88%D8%B3%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B2-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A9