مكرونة بصلصة البروكلي والجبنة القريش
- النوع: غدا
- التحضير: 15 د
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- مكرونة صغيرة: قد قبضة إيده
- كوباية زهرات بروكلي متسلوقة لحد ما تنهرس بين صوابعك
- ٣ معالق جبنة قريش + معلقتين من مية سلق المكرونة
- معلقة صغيرة زيت زيتون + عصير ربع ليمونة + رشة ملح خفيفة
- بيضة مسلوقة مبشورة فوق الطبق
بيدي إيه
البروكلي بيتخبط جوه الصلصة فبياكله من غير ما ياخد باله، والقريش بتعمل قوام كريمي فيه بروتين وكالسيوم من غير كريمة ولا زبدة.
حتة طفلك
يبشر البيضة المسلوقة على المبشرة الكبيرة فوق الطبق.
انتبه
البروكلي ممنوع يتقدّم زهرة كاملة — يتسلق لحد ما ينهرس ويتخبط في الصلصة أو يتقطّع صغير قوي. والطبق يتساب يدفى قبل ما ياكل، الصلصة الكريمي بتحتفظ بالسخونة جواها. ولو رايح الشنطة حط أيس باك عشان القريش والبيض.
- سريع
- غني بالكالسيوم
- للطفل الانتقائي
- رخيص