مكرونة صغيرة بصلصة الخضار المخفية والتونة

المقادير

بيدي إيه

الجزر والكوسة بيدوبوا في الصلصة فالطفل اللي بينقّي الخضار ويحطها على طرف الطبق بياكلها من غير ما يحس، والتونة بتحوّل الطبق من نشويات لوحدها لعشا فيه بروتين.

حتة طفلك

يفتّت التونة بالشوكة في طبق لحد ما متبقاش فيها حتت كبيرة.

انتبه

فتّش التونة بإيدك حتة حتة على أي شوكة سمك قبل ما تنزل الطبق، وخليها مرتين في الأسبوع بالكتير. ولو أول مرة ياكل سمك، جرّبه بكمية صغيرة الصبح مش قبل النوم عشان تلاحظ أي حساسية. اعمل الصلصة بكمية كبيرة وجمّدها في علب صغيرة — العشا بعد كده بيبقى ١٠ دقايق.

افتح دي جوه الموقع