بطاطس بالفرن محشية جبنة قريش
- النوع: غدا
- التحضير: 10 د + 45 د فرن
- السن: 2–5 سنة
المقادير
- بطاطسة متوسطة في الفرن (أو 8 د ميكروويف)
- معلقتين جبنة قريش + معلقة زبادي
- بازلاء وذرة مطبوخين: قد قبضة إيده
- زيتون منزوع النوى مقطّع صغير (اختياري)
بيدي إيه
البطاطس بتدي طاقة والجبنة القريش بروتين وكالسيوم من غير طبخ زيادة.
حتة طفلك
يخرم البطاطسة بالشوكة قبل الفرن، ويهرس القريش بالزبادي بالمعلقة.
انتبه
الزيتون لازم يكون منزوع النوى ومقطّع حتت صغيرة طولية، والبطاطسة تتساب تبرد لحد ما تبقى دافية بس.
- غني بالكالسيوم
- بلا جلوتين
- رخيص