جبنة قريش بالطماطم والزيت والنعناع
- النوع: فطار
- التحضير: 5 د
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- ٣ معالق جبنة قريش (قد كف إيد الطفل)
- نص طماطمة مكعبات صغيرة
- معلقة صغيرة زيت زيتون + رشة نعناع ناشف
- ربع رغيف بلدي
- كوباية مية
بيدي إيه
القريش كالسيوم وبروتين بدهون قليلة، والطماطم بتدي فيتامين سي في نفس اللقمة.
حتة طفلك
يقلّب الجبنة بالزيت بالشوكة ويرش النعناع بنفسه.
انتبه
لو بتستعمل طماطم شيري قطّعها طوليًا لأربعة.
- سريع
- مالوش طبخ
- غني بالكالسيوم
- رخيص