سبانخ باللحمة المفرومة مع رز
- النوع: غدا
- التحضير: 20 د
- السن: 2–5 سنة
المقادير
- سبانخ مفرومة ناعم مطبوخة بالبصل والطماطم: قد قبضة إيده
- لحمة مفرومة: قد كف إيده
- رز أبيض: قد قبضة إيده
- عصير ليمون على السبانخ، أو نص برتقانة بعد الأكل
بيدي إيه
الحديد من اللحمة والسبانخ مع بعض، والليمون أو البرتقان بيساعدوا الجسم يمتص حديد السبانخ.
حتة طفلك
يقطّف ورق السبانخ من العيدان لو طازة، أو يعصر الليمونة.
انتبه
السبانخ تتفرم ناعم مش ورق كامل، والبرتقان يتشال منه البذر.
- غني بالحديد
- بلا جلوتين
- رخيص