شوربة عدس أصفر برز وليمون
- النوع: غدا
- التحضير: 25 د
- السن: 2–5 سنة
المقادير
- عدس أصفر مضروب: طبق صغير قد قبضة إيد الطفل
- رز أبيض مسلوق: قد قبضة إيده
- جزر وبصل اتسلقوا مع العدس لحد ما بقوا طريين
- نص ليمونة تتعصر على الشوربة قبل الأكل
- ربع رغيف عيش بلدي
- مية على الترابيزة — مش عصير
بيدي إيه
العدس بيدي بروتين وحديد نباتي، والليمون بيساعد جسمه يمتص الحديد أحسن.
حتة طفلك
يعصر نص الليمونة بإيده على طبقه ويقلّب الشوربة بمعلقته.
انتبه
الجزر يتسلق لحد ما ينهرس بين صوابعك، والشوربة تتساب تدفى قبل ما تديهاله.
- غني بالحديد
- رخيص