شوربة عدس صفرا بالليمون
- النوع: عشا
- التحضير: 15 د
- السن: 2–5 سنة
المقادير
- كوباية شوربة عدس دافية (مش سخنة)
- عصير ربع ليمونة فوقها
- ٣-٤ مكعبات عيش محمص صغيرة
- شوية عنب مقطع بالطول أرباع بعدها
بيدي إيه
العدس من أحسن مصادر الحديد النباتي الرخيصة، والليمون جنبه بيساعد على امتصاصه.
حتة طفلك
يعصر الليمون على الشوربة ويقلبها بمعلقته لحد ما تدفى.
انتبه
العنب لازم يتقطع بالطول لأربع حتت — الحبة الكاملة ممكن تسد مجرى الهوا تحت ٥ سنين. وسيب الشوربة تدفى قبل ما تديهاله.
- غني بالحديد
- رخيص
- بيتحضر من الليل