شوفان بالحليب والتمر
- النوع: فطار
- التحضير: 7 د
- السن: 2–5 سنة
المقادير
- ٤ معالق شوفان
- نص كوباية لبن + نص كوباية مية (محسوبة من نصيب اللبن اليومي)
- ٢ تمرة منزوعة النوى ومقطعة حتت صغيرة
- رشة قرفة + نص برتقانة جنبه
بيدي إيه
التمر والشوفان فيهم حديد، والبرتقانة جنبهم بتساعد الجسم يمتصه.
حتة طفلك
يقلّب الشوفان باللبن وهو بارد قبل ما ينزل النار.
انتبه
التمر يتشال منه النوى ويتقطع حتت صغيرة — التمرة الكاملة خطر شرقة تحت ٥ سنين.
- غني بالحديد
- غني بالكالسيوم
- رخيص