شوفان مبيّت بالزبادي والموز
- النوع: فطار
- التحضير: من الليل
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- ٤ معالق شوفان
- علبة زبادي صغيرة سادة
- نص موزة مهروسة
- كف فراولة مقطعة لأربعة طوليًا
- معلقة صغيرة عسل أبيض (اختياري)
بيدي إيه
الشوفان فيه حديد وألياف، والزبادي كالسيوم وبروتين، والفراولة فيتامين سي جنبهم.
حتة طفلك
يحط المكونات في البرطمان بالليل، يقلّب، ويقفل الغطا بنفسه.
انتبه
الفراولة الكبيرة تتقطع لأربعة طوليًا.
- بيتحضر من الليل
- مالوش طبخ
- غني بالكالسيوم
- للطفل الانتقائي