عيش بالطحينة والعسل الأسود
- النوع: سناك
- التحضير: 5 د
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- ربع رغيف بلدي
- معلقة طحينة
- معلقة صغيرة عسل أسود
- ٣ حبات فراولة مقطعة نص طولي أو نص برتقانة
بيدي إيه
العسل الأسود والطحينة فيهم حديد وكالسيوم، والفاكهة الحمضية جنبهم بتساعد على امتصاص الحديد.
حتة طفلك
يقلّب الطحينة مع العسل لحد ما يبقوا لون واحد.
انتبه
الطحينة سمسم مش مكسرات، بس في حضانات بتمنع السمسم كمان — اسأل حضانته الأول. والفراولة تتقطع نص بالطول.
- سريع
- مالوش طبخ
- غني بالحديد
- رخيص