كشري الصغيرين
- النوع: غدا
- التحضير: من الليل (اسلق العدس والمكرونة بليل) + 15 د
- السن: 2–5 سنة
المقادير
- رز + مكرونة صغيرة + عدس بني: المجموع قد قبضة إيده ونص
- صلصة طماطم خفيفة من غير شطة: معلقتين
- بصل محمر ناعم: رشة صغيرة
- سلطة خيار وطماطم مقطعة صغير قد قبضة إيده
بيدي إيه
العدس مع الرز بيدوا بروتين نباتي كويس، والصلصة فيها فيتامين سي بيساعد على امتصاص الحديد.
حتة طفلك
يرص طبقه بنفسه — رز الأول، عدس فوقه، وبعدين الصلصة بالمعلقة.
انتبه
لو السلطة فيها طماطم شيري قسّمها أربع حتت بالطول. والشطة بره خالص تحت 5 سنين.
- غني بالحديد
- رخيص
- بيتحضر من الليل