كوباية لبن مع تمر مقطّع
- النوع: سناك
- التحضير: 5 د
- السن: 2–5 سنة
المقادير
- كوباية لبن (١٥٠–٢٠٠ مل)
- ٢ تمرة منزوعة النوى ومقطعة طولي لقطع صغيرة
- رشة قرفة على اللبن
بيدي إيه
اللبن كالسيوم، والتمر فيه شوية حديد وحلاوة طبيعية بدل الحلويات.
حتة طفلك
يعد التمرات ويحطها في الطبق ويقلب القرفة في اللبن.
انتبه
التمر لازم تشيل نواته وتقطعه طولي — النواة أو التمرة الكاملة بتشرّق. وخلي اللبن كله في اليوم في حدود ٢–٢.٥ كوباية.
- سريع
- مالوش طبخ
- غني بالكالسيوم